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Scuola Formazione Insegnanti Dhamma Yoga 250 Plus

CORSO IN PRESENZA
INIZIO CORSO
29 MARZO 2025

YOGA ALLIANCE | LIBERTAS (CONI)

Corso della durata di 2 anni per un totale complessivo di 250 ore tenuto dal maestro Ignazio Tenzin Dorje, Master Yoga Teacher Yoga Alliance.

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250 ore

Corso da 250 ore nel quale imparerai i fondamenti dello yoga e a condurre il tuo centro da insegnante.

15 weekend

Dedica 15 fine settimana alla tua formazione per poter diventare insegnante di yoga.

Materiale didattico

Durante il corso sarà fornito tutto il materiale didattico necessario al ripasso delle lezioni. 

Cosa offre il corso

La scuola offre al futuro insegnante una preparazione di livello base e intermedio sullo studio dello Hatha Yoga classico derivante dai testi classici, e del Vinyasa Yoga Krama secondo la visione del Maestro indiano Krishnamacharya.

La scuola guiderà l’aspirante insegnante allo studio della meditazione, dando una completa visione delle pratiche meditative, con un percorso graduale e accademico, per lo sviluppo delle buone qualità, con le sessioni meditative svilupperemo le qualità innate in noi, come l’Amore, l’Equanimità, la Compassione e la Gioia.

Di quest’ultimo prenderemo in considerazione le parti meditative che aiuteranno l’aspirante insegnante ad avere più strumenti per aiutare i suoi futuri allievi.

Certificazioni che otterrai
con il Corso Formazione Insegnanti Dhamma Yoga 250 Plus

Alla fine del corso otterrai certificazioni riconosciute a livello nazionale e internazionale

Il programma del corso

Il programma della scuola viene articolato in 15 fine settimana distribuiti nell’arco di circa due anni. Alla fine del primo anno è richiesta al futuro insegnante una prova di verifica per i risultati ottenuti durante l’anno accademico. Alla fine del secondo anno è richiesta la preparazione di una tesina su una delle materie di insegnamento e di condurre una lezione di ore 1.30 con un programma a scelta.

INIZIO CORSO
29 MARZO 2025

Tecniche e pratiche di insegnamento – 150 ore

Anatomia e fisiologia – 25 ore

Meditazione e Filosofia – 50 ore

Storia dell’India – 10 ore

Etica professionale e come rapportarsi con gli allievi – 10 ore

Assistenza nelle Asana – 10 ore

Per ottenere il diploma dovrai raggiungere una frequenza pari al 90% delle ore di corso in classe con l’insegnante. Inoltre ti sarà richiesto uno studio a casa pari a 50 ore nei due anni di corso.

Argomenti del corso

Primo anno

Durante gli incontri del sabato e della domenica le mattinate, dalle ore 9.00 alle ore 12.00, saranno dedicate alle pratiche delle sequenze sulle posizioni dello Hatha Yoga e del Vinyasa Yoga. Insieme alle sequenze saranno insegnati gli allineamenti e gli aggiustamenti per aiutarti ad evolvere nelle posizioni e ad eliminare le tensioni muscolari causate da una cattiva postura o dallo stress.

Saranno fornite le dispense di studio sulle posizioni con foto, nomenclatura in sanscrito della posizione, descrizione dei benefici sia muscolari che nervosi e gli effetti benefici sugli organi. Verrà indicato quale Chakra viene stimolato (vortice energetico), le Drshti (il fissare lo sguardo sul tipo della posizione (questo aiuta alla concentrazione), le controindicazioni, e il Pratikriyasana ovvero le contro posizioni che aiutano a bilanciare la colonna vertebrale e l’apparato muscolare.

I bandha vengono usati sia nei mudra che negli esercizi di prànàyàma. Dopo gli esercizi di purificazione (shatkriya), agli studenti Yoga vengono insegnati i tre bandha o chiusure, importanti ed essenziali per praticare gli esercizi avanzati di prànàyàma e risvegliare la Kundalini Shakti. La Parola sanscrita bandha significa “tenere”, “chiudere” o “stringere”.

La tecnica di Dharana consiste nel rivolgere lo sguardo su un punto vitale. Marma Sthana, individuato mediante un punto usato come riferimento.

Dharana può essere eseguita negli Asana, nelle Mudra o nei Pranayama.

Ci sono tre gradi all’interno di questi punti vitali, che sono i punti riguardanti il regno sensoriale, il regno delle emozioni e il regno spirituale. Comprendendo i Dharana o punti vitali nel corpo, potremo usarli per le varie necessità.

Gli Shat Kriya sono azioni di purificazione del corpo che servono a riequilibrare i Dosha, le tre tipologie di costituzione fondamentali nell’Ayurveda, formati dalla combinazione dei cinque elementi.

Quando questi non sono in equilibrio, nel corpo umano vi è sicuramente un malessere e attraverso gli atti di purificazione, o Shat kriya, l’aspirante yogi viene liberato dagli squilibri fisici.

Imparerai i mudra principali: la parola sanscrita mudra significa “gesto”, ” sigillo ” o “atteggiamento”.

Questi gesti sono atteggiamenti psichici, emozionali, devozionali ed estetici, che servono per risvegliare e far fluire il pràna (energia), senza che esso si disperda nell’ambiente.

I mudra aiutano a collegare il flusso dell’energia prànica individuale con l’energia prànica universale.

Durante le lezioni di didattica apprenderai come strutturare una lezione tipo, gli effetti dello Yoga Nidra, come accompagnare l’allievo alla presa di consapevolezza, il rito inziale di una seduta e come chiuderla.

Verranno dedicate diverse ore alla fisiologia e all’anatomia perché, come futuro insegnante dovrai avere una comprensione di come funziona il corpo umano e come va indirizzato un muscolo attraverso una posizione, che essa sia facile, intermedia o per esperti.

Durante l’anno studierai i testi principali dello Yoga, Hatha Yoga Pradipika, Patanjali, Gheranda Samita e, con l’ausilio del “Il Sentiero Graduale Verso l’Illuminazione”, la storia dell’India e i suoi sistemi filosofici.

Lo studio di questi testi è importante perché, come futuro insegnante, avrai bisogno di strumenti validi e tradizionali dello Yoga per evolvere e far evolvere i tuoi futuri allievi.

Attraverso lo studio di questi testi di Yoga praticheremo la meditazione, Yama e Niyama, le Asana, il Pranayama, gli Yantra, i Bandha, i Mudra, il Pratiyahara, il Dyana, Dharana.

Dallo studio del Sentiero Graduale imparerai le varie meditazioni che ti porteranno a una comprensione più profonda della mente e delle sue qualità.

L’Anatomia Sottile rappresenta il corpus dello Yoga, la parte esoterica che verrà approfondita e studiata secondo i testi classici indiani e tibetani.

Lo studio e il canto dei Mantra, le pratiche meditative sui Chakra per il riequilibrio delle funzioni grossolane e sottili di corpo/mente.

Secondo anno

Durante il secondo anno passeremo alle posizioni Yoga intermedie, continuando il nostro lavoro per imparare gli allineamenti e le leve.

In questo secondo anno inizierai lo studio e la pratica del Pranayama (controllo del respiro) e imparerai le tre famiglie del Pranayama.

Per il neofita la pratica dello yoga inizia con il controllo del meccanismo di respirazione e l’aspetto più crudo della respirazione, mentre l’aspetto interno del Pranayama diventa una preoccupazione solo per l’avanzato Yogi.

Il Pranayama può essere diviso in tre classificazioni generali che indicano il loro scopo e l’ambito di sviluppo a disposizione delle classi: il Pranayama, l’Adhams, il Madhyamas e l’Uttanas. Inoltre comprendono:

  • la prima categoria, ovvero tecniche volte all’autopulizia per purificare le vie respiratorie, i polmoni, il flusso sanguigno e i vari organi del corpo, tecniche per tonificare il sistema nervoso e per rinforzare la concentrazione;
  • la seconda categoria, ovvero tecniche di pranayama che vengono utilizzate come forma di mezzi introspettivi per il controllo sensoriale, il ritiro sensoriale (Pratyahara), la concentrazione e la meditazione;
  • la terza categoria, ovvero tecniche di pranayama più alte che servono per accrescere in modo potente il Prana/Shakti e rappresentano la forma più potente di stimolazione yogica.

Lo studio della mente e delle emozioni è stato punto di studio degli yogi, e in questo corso apprenderai le basi per un sentiero graduale che ti porterà alla comprensione e alla capacità di controllo delle proprie emozioni, ma anche di una comprensione aperta della realtà.

Apprenderai anche molte tecniche di meditazione che varieranno dalla Meditazione Concentrativa alla Meditazione Concentrativa di Analisi, della Meditazione che porta allo sviluppo del Sé alle pratiche Meditative e Mantra dei Chakra.

Durante il secondo anno studierai l’apparato respiratorio, il diaframma e i suoi esercizi per allentare le tensioni e renderlo elastico, la biomeccanica e i fondamenti della posturologia.

Grazie a queste conoscenze avrai gli strumenti corretti per capire le varie tipologie fisiche e come aiutare i tuoi allievi nell’evoluzione, andando ad eliminare o correggere i difetti causati da una cattiva postura.

Dedicherai diverse ore per imparare le regole su come amministrare e portare avanti un Centro Yoga.

Date e sedi del corso

Il corso si terrà presso:

Phen De Ciò Ling – Yoga e Meditation Center
Via Felice Pioli 22, Aulla (MS)

Palermo (sede in aggiornamento)

PRIMO WEEKEND
Palermo: 29-30 marzo 2025
Aulla: 5-6 aprile 2025

SECONDO WEEKEND
Aulla: 3-4 maggio 2025
Palermo: 10-11 maggio 2025

TERZO WEEKEND
Palermo: 14-15 giugno 2025
Aulla: 21-22 giugno 2025

QUARTO WEEKEND
Palermo: 13-14 settembre 2025
Aulla: 20-21 settembre 2025

QUINTO WEEKEND
Palermo: 11-12 ottobre 2025
Aulla: 18-19 ottobre 2025

SESTO WEEKEND
Palermo: 8-9 novembre 2025
Aulla: 15-16 novembre 2025

SETTIMO WEEKEND
Palermo: 6-7 dicembre 2025
Aulla: 13-14 dicembre 2025

OTTAVO WEEKEND
Aulla: 10-11 gennaio 2026
Palermo: 17-18 gennaio 2026

NONO WEEKEND
Aulla: 7-8 febbraio 2026
Palermo: 14-15 febbraio 2026

PRIMO WEEKEND
Aulla: 7-8 marzo 2026
Palermo: 21-22 marzo 2026

SECONDO WEEKEND
Aulla: 11-12 aprile 2026
Palermo: 18-19 aprile 2026

TERZO WEEKEND
Palermo: 9-10 maggio 2026
Aulla: 23-24 maggio 2026

QUARTO WEEKEND
Palermo: 6-7 giugno 2026
Aulla: 13-14 giugno 2026

QUINTO WEEKEND
Palermo: 12-13 settembre 2026
Aulla: 19-20 settembre 2026

SESTO WEEKEND
Palermo: 10-11 ottobre 2026
Aulla: 17-18 ottobre 2026

Orari del corso

Le lezioni del corso si terranno nelle giornate di sabato dalle ore 9.00 alle ore 18.00 e domenica dalle ore 9:00 alle 17:00.

Scuola Formazione Insegnanti Dhamma Yoga 250 Plus ​

250 ORE IN PRESENZA
€ 2600

Possibilità di pagamento a rate

Docente

Ignazio Accardi inizia il suo percorso yogico nel 2007 in Spagna, negli anni ha appreso e studiato diversi stili dello Yoga, tra questi Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Krama, Raja Yoga, completa gli studi sui Sistemi Filosofici Buddhisti, e altri testi importanti che lo portano a creare il suo stile, il Dhamma Yoga.

Ignazio Accardi è riconosciuto tra i venticinque Master Yoga Teacher di Yoga Alliance Divisione Italia, Yoga Alliance Europe e Yoga Alliance International, è tecnico nazionale dello CSEN (CONI) da ASI (CONI) e CNS Libertas (CONI), insegnante di meditazione e Filosofia Buddhista, Insegnante esperto iscritto alla International Yoga Federation Yoga Alliance International, European Union of Yoga, National Yoga Association Of India.

Inizia il percorso per diventare insegnante

Con il corso di Hatha e Vinyasa Yoga per insegnanti, acquisirai una profonda comprensione delle tecniche di insegnamento, una maggiore connessione con la tua pratica personale e la capacità di guidare con sicurezza classi di yoga dinamiche e creative.

Inoltre, otterrai una certificazione che ti consentirà opportunità di carriera nel mondo del yoga.

Con noi, trasformerai la tua passione in una professione arricchente e gratificante.

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